Saç büyümesi için vitaminler nelerdir?

04-01-2018

Saç

Her zaman, uzun saçlar her kadının lüksü ve ana dekorasyonu sayılırdı. Ancak tüm kadınların kalın ve uzun bukleleri yoktur ve bu yüzden çoğunun onları büyütmeye çalıştığıdır. Saç yetiştirmek için pek çok yöntem kullanılır - dulavratotu yağı ile masaj, saç derisine saç serumu sürtme ve hatta çoğu kişi, büyüyen aydaki saç uçlarını keserek kaderi tecrübe eder. Ancak en önemli şeyi unutursak - saç büyümesi için vitaminler (harika derlememiz için bağlantıya bakınız) hakkında saçları içten güçlendirecek ve güzel ve sağlıklı bir ışıltı verecek şekilde saçlar iyi çıkmaz.

Saç büyümesi için B vitaminleri

Bunlardan en önemlileri B grubunun vitaminleridir. Saç büyümesinden sorumludurlar. B vitamini saçları gri saçların erken görünümünden kurtarır. B vitaminleri saçın hızlı büyümesi ve sağlığı için en etkili ilaç olarak kabul edilir.

B9 (folik asit) - saçı erken kellikten ve gri saç oluşumundan korur.B1 (kekik) ve B12 (siyanokobalamin) saç büyümesi için temel vitaminler, onları güçlendirir ve kalın ve ipeksi yapar.B6 (piridoksin) - saçları güçlendirir ve ayrıca büyümelerini uyarır.

B grubu vitaminleri bazı yiyecekleri yiyerek elde edilebilir. B6 Vitamini tahıllarda ve cevizlerde bulunur. B1 vitamini, karaciğer ve ekmek yiyerek elde edilebilir. Yumurta ve birada yüksek B2 vitamini içeriği.

Parlaklık ve saç kuvveti için E Vitamini

E vitamini her tür saç için çok gereklidir, belli bir besleyici elementtir. E vitamini kan dolaşımı üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir, böylece kan dolaşımını iyileştirir ve saç kökleri beslenir.

E vitamini, sağlıklı ve güzel saçlara sahip olmak isteyenler için çok önemlidir. Fındıkta, ayçekirdeğinde, ayçiçeği ve keten tohumu yağlarında yüksek E vitamini içeriği.

Saçlar için D Vitamini

Saçlar için D Vitamini, saçların uzamasını teşvik ederek bağışıklık sistemini güçlendirdiği için gereklidir. Saçlarınızı kaybetmeniz durumunda, bu vitamine özel bir dikkat gösterilmelidir.

D Vitamini, tavuk yumurtası ve süt ürünlerinde balıklarda (ringa balığı, alabalık, somon, ton balığı, sardalya) bulunur.

Zengin saç rengi için A Vitamini

A vitamini kilitlerimiz için de çok gerekli. Bu vitamini alarak saçın kırılganlığı, kuruluğu ve donukluğu gibi bir sorunu unutabilirsiniz. A vitamini saçın yapısını eski haline getirip daha elastik hale getirebildiğinden, genellikle saç kurutma makinesi kullanan, saçlarını boyayan veya perma yapan bu vitamin kadınlarına özel dikkat gösterilmelidir. A vitamini karaciğer, tereyağı, kuru kayısı, yumurta, balık, havuç, böğürtlen ve bektaşi üzümü bulunur.

A vitamini kötüye kullanmayın, bu vitaminin fazlalığı saç dökülmesine neden olabilir, ancak oranı normale döndüğü anda, kayıp duracaktır.

Biotin (H vitamini) - saç büyümesi için

H Vitamini saç büyümesi üzerinde ve bunların yapısı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Biotin, şampuanlar gibi saç ürünlerinde bulunabilir. Gerekli H vitamini dozunu almak için, yemek yemeniz gerekir: yulaf gevreği, ceviz, soya fasulyesi, bira mayası ve baklagiller.

C vitamini - saçları güçlendirmek için

C Vitamini, saç derisindeki kan dolaşımını iyileştirir, bu da sağlıklı saç büyümesini destekler. Bu vitamin saç foliküllerinde faydalıdır, saç dökülmesi problemini çözmede yardımcı olan yıkımdan korur.

Lahana, turunçgiller, siyah kuş üzümü vb. Tüketilerek C vitamini şoku dozu elde edilebilir.

Vitamin kompleksleri - eksiksiz saç koruması

Yaşam ritmimizle, yiyeceklerden yeterli miktarda vitamin almak oldukça zordur, bu nedenle vitamin kompleksleri almaya karar vermek en iyisi olacaktır. Vitamin kompleksi, sadece daha iyi saç oluşumu için değil, aynı zamanda saç bakımı için gerekli olan tüm faydalı şeyleri birleştirir.Tek vitamin kompleksi uygulandıktan sonra elde edilen sonuç hemen fark edilmeyecektir. İyi bir sonuç için, en az iki ay boyunca vitamin kullanılması önerilir, eğer daha az zaman kullanılırsa, o zaman hiçbir etkisi olmaz. Saç tedavisi süreleri arasında, bir ay süren kısa aralar vermek gerekir, bunun ardından kurs tekrarlanır.

Modern vitamin kompleksleri saçlar için sadece faydalı vitaminleri değil, aynı zamanda eser elementleri de içerir. Özellikle yararlı olanlar: çinko, bakır, demir, fosfor, silikon, kalsiyum, magnezyum vb.

Popüler saçlar için vitamin kompleksleri:- Revalid; - Perfektil; - Merz draması; - Vitrum Güzellik; - Vita Sharm; - Ladys formülü (Lady's formülü) - Pantovigar.

Saç büyümesi ve profesyonel ürünler için vitaminler

Dışarıdan saçların tam beslenmesi için, vitamin içeren özel kozmetik ürünleri kullanabilirsiniz. Profesyonel markalar genellikle belirli bir yönde bir takım araçlar üretir. Vitaminler maskeler, balsamlar, spreyler, ampuller ve çeşitli serumlar olabilir. Sıvı saç vitaminlerine sahip ampuller özellikle modern kızlar için geçerlidir.Bu tür ürünlerin düzenli kullanımıyla saç, saçlar belirgin şekilde değişecek, daha canlı, güçlü ve parlak hale gelecektir.

Saç büyümesi için vitaminli ev yapımı maskeler

Ev yapımı maskeler için olan vitaminler hem ampullerde hem de yağ çözeltilerinde kullanılabilir. Ampullerdeki sıvı vitaminler, saç derisine sürülebilir, maskedeki yağ içerisindeki vitaminler.

Saçı büyütmek ve güçlendirmek için yağ ve vitamin içeren maske

- 1 yemek kaşığı. dulavratotu yağı; - 1 yemek kaşığı. l. badem yağı; - sarısı; - B2, B6, B12 vitaminlerinin ampulü üzerinde.

Tüm malzemeleri karıştırın ve saç derisine ve saç uzunluğuna uygulayın, maskeyi bir saat bırakın ve ardından saçları şampuanla yıkayın.

PP vitamini ile saç büyümesi için maske

PP Vitamini saç büyümesi, saç derisine binmek, kan dolaşımını iyileştirmek, kökleri güçlendirmek ve saç pigmentinin gelişimine katkıda bulunmak için en iyilerinden biri olarak kabul edilir.

- 2 yemek kaşığı. otların kaynatma (ısırgan otu, dulavratotu kökü alabilir); - 1 çorba kaşığı. aloe suyu; - 2 ampul vitamin PP (nikotinik asit)

Bitmiş maskeyi kafa derisine uygulayın ve bir saat bekletin, ardından saçı suyla durulayın. Böyle bir maske temiz saça yapılması tavsiye edilir.

A ve E vitaminleriyle köklerin güçlendirilmesi

Çok basit ama etkili bir maske kökleri güçlendirir ve saçları ipeksi ve parlak hale getirir.

- 1 yemek kaşığı. l. zeytinyağı; - Yağda A ve E Vitamini (her bir vitaminden yarım yemek kaşığı))

Masaj hareketleri ile maskeyi saç derisine sürtüp, karışımın geri kalanını saç uzunluğuna uygularız, başını bir havlu ile sararız ve bir saat kadar bırakırız. Daha sonra şampuan kullanarak saçları normal şekilde durulayın.

Vitamin kaybına karşı maske ve büyümeyi teşvik etmek

- 1 yemek kaşığı. soğan suyu; - 1 yemek kaşığı. dulavratotu yağı; - Vitamin A, E (1 çay kaşığı) ve B3 (1 ampul).Elde edilen karışım kafa derisine uygulanır, sonra bir duş başlığı takılır ve saçı ılık bir havluyla örtülür. Maskenin maruz kalma süresi 30-50 dakikadır.

Vitaminli böyle bir maske, büyümeyi hızlandıracak ve kaybı durduracak, haftada 2 ay boyunca iki ay boyunca bir maske maskesinin kullanılması önerilir.

Vitaminler ve ballı saç haşhaş

- 2 yemek kaşığı. bal; - 1 yumurta sarısı; - 1 yemek kaşığı. limon suyu; - Vitaminler A, D, E, B6, B12 (1 ampul). Tüm vitaminleri yoksa, o zaman olanları ekleyin.

Bitmiş maskeyi kafa derisine sürtün ve 1 saat beklettikten sonra şampuanla durulayın.

Önerilen tarifler sadece onlar değildir, isteğe bağlı olarak maskelerin malzemelerini alabilir veya düzenli olarak kullandığınız favori ev yapımı maskelerinize vitamin ekleyebilirsiniz. Saç vitaminleri birçok sorunu çözmenize yardımcı olur ve sadece içeriden değil dışarıdan da yardımcı olur.

Herhangi bir vitamin kullanırken, alerjik reaksiyonlar dışlanmadığından dikkatli olun, kullanımdan önce bir alerji testi yapın.

Artık saç büyümesi için hangi vitaminlerin gerekli olduğunu ve bunların nasıl kullanılacağını biliyorsunuz, saçınızı düzenli olarak önemsiyorsunuz ve sağlıkları, parlaklıkları ve güçleriyle sizi memnun edecekler.